r /> 训练上瘾的冉忱又选择了队友吉诺·考丁霍和对手托马斯·卡拉斯练习射门。卡拉斯不仅身体强壮、脚下速度快，卡位和上抢的时机选择也颇为老道。冉忱重点训练了如何在禁区内突破他的盯防完成射门。说实在的，上场比赛他虽然下意识的做出了传球的选择助攻队友得分，但事后复盘比赛的时候也是反思过，为什么自己当时的第一选择不是过掉后卫射门？发现自己在禁区内还是不够自信，摆脱防守、射门得分的能力也还需要提高。

在卡拉斯的防守和干扰下，冉忱总是无法舒服地起脚射门，有时好不容易晃开了卡拉斯，射门的角度和空间又已经不够，这个时候再勉强射门，要么就是没能发力球速不够，要么就是角度不好射得太正，很难再过考丁霍那一关。

冉忱完全沉浸在训练当中，每当球被卡拉斯踢走或者被考丁霍扑住，他就鼓足干劲再来一次。他清楚地知道，在真正的比赛中，这样直接面对对方后卫和门将的机会有多么难得，只有在“特训基地”训练时把每一次的细节处理好，把每一次的机会把握住，真正把自己的射门习惯培养好、得分能力提上去，自己才能确保在真正的比赛中一击必杀。

直到冉忱感觉到疲倦和饥饿，他才赶紧停止训练，起床洗漱吃饭。吃过饭的冉忱感觉状态好了点，就准备到海牙训练基地去继续训练，毕竟在现实中踩着真实的草皮训练跟在“特训基地”内模拟训练的感觉不一样、效果也不一样。

当冉忱来到海牙训练基地时，发现整个教练团队都在。

“球员可以放假，教练可没法休息，毕竟8月19日我们就将迎来主场与瓦尔韦克的比赛，留给我们备战的时间也就只剩6天。”莫里斯·斯泰恩看出他的疑惑，就笑着跟他解释道。

“你这放假不休息，跑基地来是要干什么？”

“放假也不知道该干什么，就过来练练球。”

“呵呵，我想也是。最近你的进步很大，这跟你的刻苦训练是分不开的，希望你能继续保持。不过，今天你可不是第一个来加练的，如果你能猜到那个人是谁，下一场比赛我就让你首发。”

冉忱猛地睁大了眼睛。昨天的替补登场，让他体会到一种前所未有的成就感，他觉得自己就该在足球场上驰骋，去过人去助攻去进球。体会过那种美妙的感受，如果再让他在替补席上枯坐久等，他肯定会憋屈死。而主教练刚刚的话虽然听着像是在开玩笑，但是让他首发的意思已经很明显了，因为主教练是不可能拿这个事来作赌注的。

于是，他试探着开口：“全体队友训练都很努力，谁过来加练都是有可能的。”

“你个小滑头，那我就提示一下，昨天他跟你一样是替补。”

“肯尼斯·奥梅鲁奥？”

“嗯，昨天助攻的两名球员帕特里克·范安霍尔特和托马斯·卡拉斯，都是从切尔西租借到维特斯的，看到两名竞争对手的出色表现，他是感觉到压力了。你过去陪他一起训练吧。”

“好的，头儿。那……”

“呵呵，接下来好好训练吧，如果你状态好，打瓦尔韦克就让你首发。”

“谢谢头儿！”

获得主教练首发承诺的冉忱满心欢喜地来到训练场，看到了正在进行力量训练的肯尼斯·奥梅鲁奥。

“嗨，奥梅鲁奥，原来你这满身的肌肉就是这样练出来的吗？那今天我可是来着了。”

奥梅鲁奥对冉忱的话很受用：“冉，那我就再告诉你第二个经验之谈，你一定要多进行身体强度的训练，你的灵活性和平衡性是很不错，但身体还是太瘦了，如果是到了身体对抗激烈的英超，你这样的体格都禁不住防守球员撞一下。”

“好啊，那你就用英超强度的对抗来对付我，让我看看自己到底差了多少。”冉忱笑着向好友发出了挑战。

“好，那我就让你见识一下我的真正实力。”

两人嬉笑玩闹后开始了一对一攻防。玩笑归玩笑，冉忱在训练的时候可是全力以赴的，在“特训基地”与托马斯·卡拉斯对练过的他面对奥梅鲁奥的防

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