练闻言点了点头说:“肯定是要改的，参加这次中国杯的女单选手们有三位是有4T的。

我们不确定她们会不会在短节目上四周跳，从而来拉开差距。

但是我们需要上一个四周跳，来把短节目的分差拉大，这样自由滑的时候才可以保。”

江嘉禾听完李之森的分析后，点了点头说:“教练，那最终版的节目难度配置是怎么样的呢？”

李之森教练思考片刻后说:“3A、3Lz+3T、4T吧，稳着来。”

江嘉禾闻言摇了摇头说:“教练，你都说了这次还有三位女单选手有4T储备，如果她们也上了4T，那分值差距拉不开啊！”

李之森教练听到江嘉禾的分析后，点了点头说:“嘉禾，你自我感觉F跳恢复了多少？”

江嘉禾闻言低声说:“我觉得大概恢复了80%左右了，教练你是想让我上4F吗？”

李之森教练闻言笑着说:“想，但是不现实，毕竟你3F还不稳。

这样吧，明天短节目的难度配置就用3A、4T+3T、4S吧。

我们用两个四周跳来拉开短节目之间的差距。”

江嘉禾闻言点了点头并没有再说些什么，而李之森教练则是让助理去上报最终的短节目难度配置了。

羊x:#花样滑冰大奖赛中国杯#

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第一组几位选手上报的短节目跳跃配置为

#于茉# 3S，3T+2T，2A×

#jia s# 3Lz+3T，3A，3F×

#XX# 3A，3Lz，3F+3T×

#宫原瑶玥# 3F+3T、3A，3Lz×

#井上瞳# 3Lz，3A，3S+3T×

#江嘉禾# 4S，3A，4T+3Tx

【注：×表示节目后半段，跳跃动作基础分值乘1.1】

［于茉干啥呢？为什么第一组就她是2A啊？］

［因为于茉没有3A啊，甚至还是三二连跳］

［江嘉禾短节目上两个四周跳］

［没有对比就没有伤害］

［越看就越觉得于茉应该主动退赛，反正她也不是一次两次退赛去参加冰演了］

［4T+3T还是放在了节目后半段］

［我刚才去看了一眼其他几组的短节目跳跃配置，没有上四周跳的］

［江嘉禾这么拼的吗？］

［期待明天的正赛］

［祝江嘉禾明天顺利完赛］

——大奖赛中国杯女单短节目比赛当天——

江嘉禾跟随同组的其他几位选手一起开始了赛前六分钟热身训练。

江嘉禾一上场后，就开始了练跳跃。

………………

赛前六分钟热身训练结束后，江嘉禾回到了热身区继续热身。

羊x:#花样滑冰大奖赛中国杯女单短节目#

#江嘉禾#六练又是咔咔一顿跳，从一上场就开始跳，状态比赛前合乐训练的时候要好多了。

六练跳了:3A，3Lz，4S，4T+3T，3F摔倒，1F，3Lo+3Lo+3Lo，3F+2F，3A+3T摔倒，4S落冰不稳，3S+3T+2T，3Lz+3A+3A摔倒

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