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比如博尔特的肌肉纤维类型分布较为理想，快肌纤维比例较高。快肌纤维具有收缩速度快、力量大的特点，能在短时间内产生强大的爆发力，为关节提供强大的力矩动力。

那么在起跑瞬间，快肌纤维迅速募集，使腿部肌肉快速收缩，通过髋关节、膝关节和踝关节的协同作用，产生巨大的关节力矩，推动身体向前加速。

从关节结构来看，博尔特的关节具有良好的灵活性和稳定性。

以髋关节为例，其髋臼较深。

如果较深，就可以让股骨头与髋臼的配合紧密，既能保证髋关节在大幅度运动时的稳定性，又能使髋关节在短跑过程中有效地传递肌肉力量，转化为推动身体前进的关节力矩。

那么在起跑瞬间，博尔特就可以依靠强大的腿部肌肉收缩产生关节力矩。

那么起跑可以更快，途中跑呢。

极速区呢？

是不是可以。

更好更快呢。

当然是……

可以。

米尔斯开始思考，如何在途中跑阶段，让博尔特保持着高效的关节力矩功率输出。

比如髋关节处，臀大肌和股后肌群强烈收缩，形成伸展力矩，使大腿快速后摆，为蹬地提供强大的支撑力。

比如膝关节周围的股四头肌和腘绳肌协同作用，股四头肌收缩伸直膝关节，产生伸膝力矩，增加蹬地的力量和距离，腘绳肌则协助稳定膝关节并参与大腿的后摆动作。

比如踝关节的跖屈肌群发力，产生跖屈力矩，如同弹簧般将身体向上向前推送。

这些关节力矩在极短时间内爆发性输出，根据物理学中的冲量定理，冲量等于力与作用时间的乘积，瞬间产生的巨大关节力矩使身体获得极大的冲量，从而获得较大的加速度。

然后开始进入最强的极速区呢？

如何在极速解放的时候。

更好发挥博尔特优势呢！

博尔特最大的优势是什么？

其中一个当然就是——

超级极速！

无人能比的超级极速！

人类历史上唯一一个45以上速度的超级怪兽。

那么怎么做。

才能让其发挥更出色呢。

米尔斯一直在思考这个问题。

只是今年。

终于有机会用上了而已。

可这个问题。

他可是已经想了好多年。

“尤塞恩，当你途中跑的时候，当一侧腿着地支撑时，膝关节需要承受数倍于体重的地面反作用力，此时膝关节伸肌通过收缩产生的关节力矩，不仅要支撑身体重量，还要将地面反作用力转化为推动身体前进的动力。”

“这时候，你要注意髋关节的持续转动带动大腿的摆动。”

“髋关节外展肌群和内收肌群的协调收缩，维持大腿在摆动过程中的稳定和正确轨迹，确保髋关节力矩的有效传递。”

米尔斯之所以这么说，就是因为在高速摄像机之下，他发现了——

博尔特途中跑动作，其支撑腿膝关节在每一步着地瞬间，关节力矩功率可达到[X]瓦特。

髋关节力矩功率维持在[X]瓦特左右，这种稳定且高效的关节力矩功率输出是他保持高速奔跑的关键。

x是多少。

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